Aç karnına içildiğinde organizmayı zararlı toksinlerden
arındıran su, bebeği olan kadınlarda süt üretimini
artırıyor.
KONYA - Selülitin oluşumunun önlenmesinde önemli
rol oynayan su, zayıflamaya yardımcı oluyor, besin
maddeleri ve oksijeni taşıyarak organ ve dokuları koruyor.
Devlet Su İşleri Vakfının internet sitesi olan “www.dsivakfi.org.tr” adresinde,
hayat kaynağı suyun faydaları anlatılıyor.
Sağlığın korunması ve canlılığın
sürdürülebilmesi için gerekli en önemli
maddenin su olduğunun vurgulandığı sitede, vücudun
yüzde 55-75’lik kısmını suyun oluşturduğu,
suyun metabolizmanın düzenlenmesinde ve vücuttaki
tüm reaksiyonlarda görevli olduğu belirtiliyor.
Gün boyu içilecek 2 litre suyun, enerji oluşumunu
artıracağı ve zayıflamaya yardımcı olacağı,
besin maddeleri ve oksijeni taşıyarak organ ve dokuları koruyacağının
bildirildiği sitede, şu bilgiler yer alıyor:
“Aç karnına içilen su, organizmayı zararlı toksin
maddelerden arındırıyor. Bağışıklık
sisteminin görevini yapabilmesi için su gerekiyor. Bu özelliği
ile zinde ve dinç kalmada yardımcı oluyor. Cildin
nem ve elastikiyetinin düzenlenmesinde rol oynayan su, kadınların
korkulu rüyası haline gelen selülit oluşumunun önlenmesinde
ilk sırayı alıyor. Su, emziren kadınlarda, süt üretimini
artırıyor.”
Sıcak havalarda vücut sıcaklığını düzenleyici
olarak çalışan suyun gün içinde 10-12
bardak tüketilmesi, su içmek için susamanın
beklememesi gerektiği vurgulanıyor.
Su miktarında azalma oldukça, vücutta depolanan
yağ miktarının artmaya başlayacağının
ifade edildiği sitede, şunlar kaydediliyor:
“Vücut özellikle geceleri su almadığı için,
sabahları uyanınca hemen bir bardak su içilmesi
gerekiyor. Öğlen ve akşam yemeklerinden önce
içilecek bir bardak su, iştahı bastırıp,
mideyi dolduruyor ve sindirime iyi geliyor. Spor yapmadan önce
içilen bir bardak su da yine metabolizmayı çalıştırırken,
kas glikojeninin tükenmesinin önüne geçiyor. İdrarla
zararlı maddelerin atılmasını sağlayan
su, tükürük ve mide salgısında bulunarak,
besinlerin sindirilmesinde görev alıyor. Hücre ve
kas dokularını güçlendiriyor. Zararlı maddeleri
dokulardan uzaklaştıran su, cildi gerginleştirip,
parlaklık kazandırıyor.”
Alıntı: www.ntvmsnbc.com |
.png){kind=small}
.png){kind=small}
